بدن از طریق علائمی خاص می‌تواند هشدارهایی درباره سلامت روده‌ها ارسال کند که توجه به آن‌ها اهمیت زیادی دارد. نفخ مکرر، گاز زیاد یا احساس سنگینی پس از غذا می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در هضم یا عدم تعادل باکتری‌های مفید روده باشد. یبوست یا اسهال مزمن، تغییر ناگهانی در عادات دفع، و وجود مخاط یا […]

مرکز اطلاع رسانی فرمانده انتظامی آذربایجان غربی اعلام کرد: سه نفر شامل یک مرد و ۲ زن در رابطه با کودک‌آزاری منجر به فوت در بوکان دستگیر شدند. شب پنجشنبه ۲۷ دی ماه ۱۴۰۳ یک دختر ۷ ساله با علایم کاهش هوشیاری و مسمومیت دارویی، توسط پدرش به اورژانس بیمارستان بوکان برده می‌شود. فرمانده انتظامی […]

پنج عادت روزانه می‌توانند نقش مهمی در تقویت سلامت روان ایفا کنند و به حفظ تعادل روحی در زندگی پرتنش امروزی کمک نمایند. آغاز روز با چند دقیقه مدیتیشن یا تمرکز بر تنفس، ذهن را آرام می‌کند و استرس را کاهش می‌دهد. داشتن خواب منظم و کافی، تأثیر مستقیمی بر خلق‌وخو و توانایی مدیریت احساسات […]

رسول معروفی رئیس سازمان آتش نشانی در گفت‌وگو با این پایگاه خبری عنوان کرد؛ حوالی ظهر امروز بدنبال اعلام وقوع تصادف در کیلومتر ۱۰ محور بوکان سقز و گیر کردن سرنشینان بلافاصله دو تیم از آتش نشانان ایستگاه های ۲ و ۳ این سازمان به محل اعزام شدند. وی در ادامه افزود: این حادثه برخورد […]

برای حفظ سلامت، انجام چند اقدام ساده و روزمره می‌تواند تأثیر چشمگیری داشته باشد. رعایت یک رژیم غذایی متعادل شامل میوه، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین کافی، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد. فعالیت بدنی منظم، حتی به میزان ۳۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه، به بهبود عملکرد قلب و کاهش استرس کمک می‌کند. خواب کافی، […]

سعید اسماعیلی، کشتی گیر با اخلاق و ‌پهلوان ایران پس از کسب مدال طلای المپیک، تصویری از اسماعیل کریمی جنگلبان جان فدای کردستانی را به نمایش گذاشت. به گزارش سردار بوکان، سعید اسماعیلی کشتی گیر تیم ملی ایران در رقابت های المپیک امسال موفق به کسب مدال طلا شد. او پس از این موفقیت در […]

مدیرعامل هلال‌احمر آذربایجان غربی گفت: برخورد دو دستگاه پژو آردی و وانت نیسان جونیور در محور چالدران – خوی ۳ فوتی و ۲ مصدوم برجای گذاشت. به گزارش سردار بوکان، حمید محبوبی در این باره گفت: ساعت ۷:۴۰ صبح سه شنبه ۱۲ تیر ماه؛ گزارشی مبنی بر برخورد دو خودرو پژو آردی و وانت نیسان […]

عثمان عباسی   عثمان عباسی, کنش‌گر حوزه رسانه و فرهنگ، هفتم تیرماه، سالروز بمباران شیمیایی سردشت، را فاجعه‌ای که هنوز ننگ آن بر پیشانی بشریت حک شده می داند و معتقد است؛ در چنین شرایطی، نقش فعالان رسانه و کنش‌گران حوزه فرهنگ در زنده نگه داشتن یاد و خاطره شهدای این فاجعه و ترویج فرهنگ […]

به همت دبیرخانه زبان و ادبیات کردی ایلامی، انجمن شعر کردی «به‌یان» ایلام با حضور شعرا و علاقمندان زبان مادری آغاز به کار کرد. افتتاحیه‌ی انجمن کردی شعر و ادب بەێان با حضور گسترده‌ی شاعران و ادبای استان در مجتمع ارشاد ایلام برگزار شد.   بعد از مدت‌های مدید از تعطیلی انجمن هانا، به تدبیر […]

➖فاتح استاد عبداله پور، روزنامه نگار و سردبیر صدای بوکان در صفحه اینستاگرام خود نوشت: 🔻گویا یک قطعه زمین بر روی جاده اصلی کوسته با مساحت ٢هزار و ٩٢۵ مترمربع به صورت اقساط بلند مدت پنج ساله که آخرین چِک آن مربوط به سال ١۴٠٧ می باشد، به یک شخص واگذار شده، آنهم با قیمت […]