آیا آب داغ واقعاً باعث لاغری میشود؟
شواهد علمی معتبری وجود ندارد که آب داغ مستقیماً کاهش وزن بیاورد، اگر کاهش وزنی رخ دهد، به دلیل افزایش حس سیری یا کنار گذاشتن نوشیدنیهای پرکالری است، نه دمای آب.
مهمترین عامل برای سلامت و کاهش وزن، نوشیدن آب کافی، تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم است.
دمای آب به تنهایی هیچ اثر معجزهآسایی بر کاهش وزن ندارد.
