سرمربی تیم‌ملی والیبال نوجوانان کشورمان: ️جای باشگاه تراکتور در والیبال خالی است.️در سومین مرحله‌ی از اردوی آماده‌سازی‌مان بیش‌از یک ماه در تبریز بودیم که اولویت‌مان در این اردو بیشتر تمرکز روی کارهای قدرتی و بدنسازی بود.️ طی این یک ماه در دو نوبت صبح و بعدازظهر به تمرین می‌پرداختیم که تمرینات بدنسازی‌مان در سالن تراکتور […]

سرمربی تیم‌ملی والیبال نوجوانان کشورمان: ️جای باشگاه تراکتور در والیبال خالی است.️در سومین مرحله‌ی از اردوی آماده‌سازی‌مان بیش‌از یک ماه در تبریز بودیم که اولویت‌مان در این اردو بیشتر تمرکز روی کارهای قدرتی و بدنسازی بود.

طی این یک ماه در دو نوبت صبح و بعدازظهر به تمرین می‌پرداختیم که تمرینات بدنسازی‌مان در سالن تراکتور برگزار می‌شد و نوبت بعد از ظهر در سالن پورشریفی به مرور دستورات تاکتیکی می‌پرداختیم، استراتژی‌مان در این اردو چهار روز تمرین و یک روز استراحت بود.

دسته بندی: ورزش برچسب ها:

به اشتراک بگذارید :

مطلب قبل و بعد
مطالب مشابه

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

- کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است
- آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد